健康運動

運動不足は分かっていても何をやって良いのか分からない? ひとりで行ってもなかなか長続きしない。。。

そういった方々を対象に月に1回、健康運動教室を実施しています。
アテナでは5年前から「高齢者介護予防水中運動教室」をさいたま市から委託を受けて行っています。そのノウハウを陸上での体操に応用し、手軽で誰にでも出来る運動教室です。会員の方のみならず、どなたでも無料で参加いただけます。練習後は水分補給も含めて井戸端会議。「こころ」のリフレッシュにも最適ですよ!お電話でも受け付けています。お気軽にご参加ください。

【次回の開催要項】
実施日 5月26日(月)12:15~12:45
場所 アテナアクアメイツ体操場
住所 さいたま市中央区鈴谷3-1-25
TEL 048-855-3372
参加費 無料
対象 肩、腰、膝痛でお悩みの方。運動不足だと思っている方。
用意していただく物(服装など) 簡単な運動を行います。動きやすい服装でお越しください。
500mlのペットボトル(体操で使用します。使用済みのものでかまいません)
タオル
申込方法 お電話でお申し込みください。
定員 30名