対象：妊娠16週以上
マタニティコース
“出産に向けた心と体の準備を”
水の中や陸の上でのストレッチをはじめ、妊娠中でも安心してできるやさしい運動や、水中座禅、ラマーズ呼吸法などを取り入れて、出産に向けて心と体の準備をしていきます。
運動の前後には体調チェックも行い、毎日の過ごし方についてのアドバイスも、スタッフがていねいにサポートします。
安心してご参加いただくために、医師の許可を受けた、妊娠中毒症や糖尿病などのご病気がない健康な妊婦さんを対象としています。
お腹の赤ちゃんとの大切な時間を、心地よい水の中でゆったり過ごしてみませんか？
| 回数 | 曜日 | 時間 | 月額 |
|---|---|---|---|
| 週1 | 水 | 11:30〜12:30 | ¥9,460 |
| 土 | 11:30〜12:30 | ¥9,460 | |
| 週2 | 水・土 | 11:30〜12:30 | ¥11,990 |
